Instructions pour le spa

Instructions pour l'utilisation des saunas et des hammams :

Sauna :

Préparation :

Prenez une douche avant d'entrer dans le sauna afin d'éliminer la saleté et les huiles.

Séchez-vous soigneusement afin de permettre un processus de soudage plus efficace.

position assise :

Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, soit sur des serviettes, soit sur les bancs prévus à cet effet.

Durée :

Restez dans le sauna pendant environ 10 à 20 minutes, en fonction de votre bien-être personnel.

Quittez le sauna si vous ne vous sentez pas bien.

Refroidir :

Rafraîchissez-vous après le sauna en prenant des douches froides ou en vous relaxant à l'air libre.

Hydratation :

Buvez suffisamment d'eau pour compenser la perte de liquide.

Hammam :

Préparation :

Prenez une douche avant le hammam pour purifier votre corps.

Ne portez pas de bijoux afin d'éviter toute réaction avec la vapeur.

Entrer dans l'espace vapeur :

Entrez dans l'espace vapeur et asseyez-vous ou allongez-vous.

Durée :

Passez environ 15 à 20 minutes dans le hammam, selon votre confort personnel.

Refroidir et soigner :

Rafraîchissez-vous après le hammam, par exemple avec des douches froides ou des bassins de plongée.

Utilisez des produits de soin comme des huiles ou des lotions pour chouchouter votre peau.

Hydratation :

Veillez à boire suffisamment d'eau pendant et après le hammam.